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Stadtteilmanagement Seestadt aspern

Veröffentlicht am 04.12.2020

"stiegenfit" - die etwas andere Fitnessaktion

Momentan ist es echt nicht leicht, sich fit zu halten. Ausgangsverbote, geschlossene Sportstätten und Kontaktbeschränkungen, noch dazu ist das Sport- und B...
"stiegenfit" - die etwas andere Fitnessaktion
© Luiza Puiu
Momentan ist es echt nicht leicht, sich fit zu halten. Ausgangsverbote, geschlossene Sportstätten und Kontaktbeschränkungen, noch dazu ist das Sport- und Bewegungsangebote in Turn- und Sportvereinen oder Studios stark eingeschränkt. Das fordert die Gesundheit. Doch nun sind die ersten Stiegenhäuser in der Seestadt zur "Turnhalle zwischen Haus- und Wohnungstür" umfunktioniert.

Fit im Stiegenhaus

Die Aktion „stiegenfit“ des Turnverein Seestadt entstand im Rahmen der Seestädter Gesundheitsinitiative "gemeinsam gesund" (gefördert von der Wiener Gesundheitsförderung) trägt dazu bei, dass wir Sport von nun an noch leichter in unseren Alltag einbinden können. Und das ist gar nicht schwer: Einfach öfter statt des Lifts die Stiege benützen. Die Aktion startete bereits in Wohnanlagen von Sozialbau und wbv-gfw mit rund 900 Wohnungen statt.

So funktioniert „stiegenfit“:
  • In den teilnehmenden Wohnanlagen motivieren Plakate zum Stiegensteigen, statt den Lift zu benützen nund zeigen 50 verschiedene Turnübungen vor.
  • Die Übungen werden auch in Erklärvideos im Youtube-Channel des Turnverein Seestadt gezeigt. Diese können über QR-Codes auf den Plakaten angesteuert oder mit dem Stichwort „stiegenfit“ gefunden werden.
  • Ergänzend werden (nach der Lockdownphase) von Hausverwaltung und Turnverein gemeinsame Fitnessstunden in den Stiegenhäusern organisiert.

Sie wohnen nicht in einem der Häuser, die bereits "stiegenfit" gemacht wurden? Auf www.youtube.com können Sie unter dem Stichwort "stiegenfit" die Mitmach-Videos aufrufen.

Let's keep sporty!

PS.: Der Gate 9 Health Club unterstützt auch dabei, in den eigenen vier Wänden sportlich zu bleiben - mehr erfahren Sie hier

Die Plakate zeigen, wie die Übungen funktionieren
© Luiza Puiu
Die Übungen sind vielfältig.
© Luiza Puiu
Auch Beate Wimmer-Puchinger (gemeinsam gesund) hat die Übungen bereits ausprobiert.
© Luiza Puiu
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