Kursraum der Ordination Leuchtturm,
Sabine-Oberhauser-Straße 6
1200 Seestadt

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Meditation: Einführung in Achtsamkeit und Meditation in der Seestadt

Einführung in die wichtigsten Elemente der Achtsamkeitspraxis: Bodyscan im Liegen, Sitzmeditation, Achtsames Yoga usw.

Achtsamkeit bedeutet, sich dem gegenwärtigen Moment aufmerksam zuzuwenden. Wenn wir lernen, uns und der Welt mit einer Haltung der freundlichen Präsenz zu begegnen, ohne uns automatisch in Gedanken, Geschichten, Sorgen und Pläne zu verstricken, vergrößern wir unseren Spielraum. Wir ruhen förmlich in uns selbst und können Herausforderungen mit Geistesgegenwart, Gleichmut und entspannter Wachheit annehmen. Der dreistündige Workshop bietet eine Einführung in die wichtigsten Elemente der Achtsamkeitspraxis: Bodyscan im Liegen, Sitzmeditation, Achtsames Yoga, Kommunikation und Integration von Achtsamkeit in den Alltag.

Wann? 22.01.2025
Wo? Sabine-Oberhauser-Straße 6, 1220 Wien

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Reitkindergarten

10.02.2026, 17:10 - 18:10

Schafflerhofstraße 200

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State of the union - Eine Ehe in 10 Sitzungen

22.02.2026, 18:00 - 20:00

Am-Ostrom-Park 18

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Ingrid Brodnig präsentiert FEINDBILD FRAU

23.02.2026

Janis-Joplin-Promenade 6/5/1

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Keine Demokratie ohne Literatur? Keine Literatur ohne Demokratie?

24.02.2026, 18:30 - 20:30

Barbara-Prammer-Allee 11

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