Frauen-Retreat in der Seestadt

Dieses Halbtages-Retreat für Frauen am Weltfrauentag ist ein besonderes Geschenk für Frauen, die sich täglich um andere kümmern, sei es um Kinder oder Eltern, oder die einfach wenig Zeit für sich selbst haben. An diesem Nachmittag dürfen sie ankommen und einfach nur sein, ohne sich um etwas kümmern zu müssen.

Das Retreat lädt Sie ein, sich auf sich selbst zu fokussieren und neue Energie zu tanken. Mit einfachen Tools wie Yoga, Meditation und Atemübungen soll dieses Event Impulse für den Alltag geben, damit er sich stressfreier gestalten lässt.

Die Veranstaltung findet im HoHo Wien bei Andys.cc statt, in meinem hellen und freundlichen Raum mit Blick auf den See. Die Räumlichkeiten sind öffentlich sehr gut angebunden und durch den See kommt Urlaubsflair auf.

Für Yogamatten und Verpflegung ist gesorgt. Was Sie mitbringen sollten: Bequeme Kleidung und eine Decke (für Yoga Nidra).

Hier ist das Programm (es kann eventuell kleine Änderungen geben):

14:00 – 14:15 Begrüßung und Ankommen

14:15 – 14:30 Meditation

14:30 – 14:45 Vortrag über ätherische Öle

14:45 – 15:00 Pause, Schnuppern an der Duftbar

15:00 – 16:30 Yoga-Einführungseinheit, Ganzkörpermobilisierung, Sonnengruß

16:30 – 16:45 Snacks und Tee

16:45 – 17:30 Sonnengrüße, Atemübungen und Yoga Nidra

17:30 – 18:30 gemeinsames Abendessen und Austausch/Netzwerken

Gönn dir diese Auszeit und Erholung! Auf einen wundervollen Weltfrauentag!