Elmar Meierzedt - handverstand

Wohnprojekt Seestern Aspern

Gisela-Legath-Gasse 5/1A
1220 Wien Untergeschoß Veranstaltungsraum

Aktivität + Mitmachen

BREATH OF LIFE / Breathwork-Gruppe Wien

"Ich fühle mich als hätte ich mich gerade von mir selbst befreit."...meinte ein Teilnehmer unlängst über seine Breathwork-Erfahrung. Und bringt damit auf den Punkt worum es bei Breathwork im Kern geht: um innere Befreiung.

Was dich erwartet:

In diesen Breathwork Sessions in der Seestadt wirst du eingeladen:

deinen Atem als Tür zu nutzen
deinen Körper bewusst wahrzunehmen
alte Spannungen und Stressmuster auszuatmen
Emotionen Raum zu geben, ohne sie zu analysieren oder zu bewerten
dich selbst wieder zu fühlen – jenseits von Kontrolle. Du musst nichts leisten. Du darfst einfach da sein.

Das Thema: Befreiung

Befreiung bedeutet hier nicht, „besser“ zu werden. Oder etwas zu fixen. Es bedeutet:

deinem Körper zu erlauben, zu zeigen was wichtig is.
über den Körper hinaus wieder zu spüren wer Du bist (und sein willst).
in eine tiefere Verbindung zum Leben zu finden.

Bei Schwangerschaft oder einer der folgenden Erkrankungen ist Breathwork kontraindiziert: Herz-/Kreislauferkrankungen, Gefäßerkrankungen, Diabetes, Epilepsie, erhöhter Augeninnendruck, Retinaablösung, Panikattacken, psychiatrischen Erkrankungen wie Borderline oder Schizophrenie.

Breathwork kann sich sehr intensiv anfühlen - du bestimmst die Atemintensität immer selbst und nimmst eigenverantwortlich teil.

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