Draußen ist es kalt, die Sporthallen haben geschlossen, die Couch ist kuschelig und warm – das sind zugegebenermaßen nicht die besten Voraussetzunge...
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Draußen ist es kalt, die Sporthallen haben geschlossen, die Couch ist kuschelig und warm – das sind zugegebenermaßen nicht die besten Voraussetzungen, um sich voller Elan sportlich zu betätigen. Das Team von AusbildungsFit Flanke Wien zeigt Ihnen, wie Sie sich dennoch selbst motivieren und mit welchen Übungen Sie Ihren Kreislauf in Schwung bringen können.AusbildungsFit Flanke WienDie Flanke Wien bietet vielfältige Möglichkeiten an, um Sport und Bewegung zu machen. Neben der körperliche Betätigung spielt auch mentales Training eine wichtige Rolle. Die Steigerung des Selbstbewusstseins und des Durchhaltevermögens können durch mentales Training unterstützt werden. Vom Aufraffen und LoslegenGerade in Zeiten von Corona und Lockdowns ist es der Flanke besonders wichtig, diese Möglichkeiten weiter anbieten zu können. Dafür haben sie unter anderem zwei Videos aufgenommen – hier geben Sie einen Einblick in ihr Mentaltraining und zeigen drei Sportübungen vor:Ihre Motivation, sich zu bewegen, befindet sich aktuell im Winterschlaf? Kein Problem – in diesem Video gibt Ihnen der Fußballtrainer Johannes Tipps, wie es Ihnen leichter fällt, sich aufzuraffen und Sport zu machen: https://youtu.be/RXVoeoDRw8wSie brauchen Inspiration für Übungen? Dann werden Sie dieses Video mögen: https://youtu.be/gU9cv1XadA0So steht einem sportlichen Tag nichts mehr im Wege!