Yoga Workshop: Fokus auf Atmung & Ruhe

Der Workshop beinhaltet eine 90 minütige körperliche Praxis zum Hineinhören und sich genussvoll bewegen. Dazu gibt’s Infos zu den Fokusthemen und praktische Alltagsmöglichkeiten. Denn Yoga geht auch am Küchentisch zwischendurch ;-).

Die Vorweihnachtszeit ist oft geprägt von Hektik, Trubel und einem vollen Terminkalender. Inmitten all dessen ist es wichtig, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen – als Geschenk an Körper und Geist. In diesem Workshop tauchen wir tief in die Welt der Atmung und des Pranayama ein, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Anmeldung und Details über: Tel.: 06604077765 oder Instagram: @sarah.zeit.yoga