Yoga sanft

Yoga ist der Prozess, der beim Üben und auch während des Alltages stattfindet. Die innere Haltung, die Fähigkeit inne zu halten, achtsam zu sein, zu spüren, was es gerade braucht und was vielleicht zu viel ist.

In der Ruhe liegt die Kraft Diese Einheit besteht aus einer guten Mischung aus dynamischen Bewegungen, klassischen Yoga-Asanas (Haltungen), Kräftigung mit Fokus Rumpfmuskulatur (gesamte Rückenmuskulatur, Bauch), Dehnung und einer abschließenden Entspannungssequenz. Der Fokus liegt auf Nacken, Schultern, oberer und unterer Rücken.
Schnuppereinheit: Do, 24.10.2024 - 15 Euro
Termine für die geschlossene Gruppe: Do, 07.11.24 - Do, 14.11.24 - Do, 21.11.24 - Do, 28.11.24 - Do, 05.12.24- Do, 12.12.24
Kosten: 6 Einheiten zu je 90min -138 Euro Ersatztermin: Do, 19.12.24 (falls meinerseits ein Termin abgesagt werden müsste)
Kleingruppe: max. 6 Teilnehmerinnen Anmeldung: office@romana-orbesz.at oder 0676 543 98 14