Yin Yoga Auszeit - SCHNUPPERTERMIN

Yoga ist der Prozess, der beim Üben und auch während des Alltages stattfindet. Die innere Haltung, die Fähigkeit inne zu halten, achtsam zu sein, zu spüren, was es gerade braucht und was vielleicht zu viel ist.

Verweilen, innehalten, ankommen. Beim Yin Yoga werden Dehnungen für einen längeren Zeitraum gehalten (etwa 2-3 Minuten), um dir und deinem Körper die die Möglichkeit zu geben, nach und nach los zu lassen. Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden intensiv gedehnt. Wir beginnen mit sanften dynamischen Bewegungen und nehmen dann nach und nach entspannende, ruhige Yin-Positionen ein. Die Einheit wird von stimmiger sanfter Musik begleitet. Ich führe euch von Position zu Position, gebe dazu wertvolle Informationen und überlasse euch dazwischen der Stille. Yin Yoga ist regenerativ, entspannend und lösend. Eine ausgesprochen ruhige Einheit. Ideal vor dem Schlafengehen.
Schnuppereinheit: Do, 24.10.2024 - 15 Euro
Termine für die geschlossene Gruppe: Do, 07.11.24 - Do, 14.11.24 - Do, 21.11.24 - Do, 28.11.24 - Do, 05.12.24- Do, 12.12.24
Kosten: 6 Einheiten zu je 90min -138 Euro Ersatztermin: Do, 19.12.24 (falls meinerseits ein Termin abgesagt werden müsste)
Kleingruppe: max. 6 Teilnehmerinnen Anmeldung: office@romana-orbesz.at oder 0676 543 98 14