Kursraum der Ordination Leuchtturm,
Sabine-Oberhauser-Straße 6/2/Top 3
1220 Wien
Achtsame Auszeit
"Durchatmen, wieder zu Dir selbst finden, auf das eigene Innere achten, es wahrnehmen und ihm liebevoll Beachtung schenken... dazu lade ich Dich herzlich ein."   
Was Dich erwartet:
o Angeleitete Achtsamkeitsübungen – komm bewusst im Hier und Jetzt an
o Übungen zum Selbstschutz – stärke Deine innere Balance
o Zeit für Stille & innere Einkehr – einfach sein, ohne müssen
o Meditation & sanfte Klänge – finde tiefe Entspannung
o Dankbarkeit & Selbstmitgefühl – nähre Dein Herz
o Eine wohltuende Tasse Tee – ein Moment nur für Dich
Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte um bequeme Kleidung – Matten sind vorhanden.
Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist auf 10 Personen begrenzt.
o Angeleitete Achtsamkeitsübungen – komm bewusst im Hier und Jetzt an
o Übungen zum Selbstschutz – stärke Deine innere Balance
o Zeit für Stille & innere Einkehr – einfach sein, ohne müssen
o Meditation & sanfte Klänge – finde tiefe Entspannung
o Dankbarkeit & Selbstmitgefühl – nähre Dein Herz
o Eine wohltuende Tasse Tee – ein Moment nur für Dich
Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte um bequeme Kleidung – Matten sind vorhanden.
Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist auf 10 Personen begrenzt.
© Julia Beck
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Aktivität + Mitmachen
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