Achtsame Auszeit
"Durchatmen, wieder zu Dir selbst finden, auf das eigene Innere achten, es wahrnehmen und ihm liebevoll Beachtung schenken... dazu lade ich Dich herzlich ein."   
Was Dich erwartet:
o Angeleitete Achtsamkeitsübungen – komm bewusst im Hier und Jetzt an
o Übungen zum Selbstschutz – stärke Deine innere Balance
o Zeit für Stille & innere Einkehr – einfach sein, ohne müssen
o Meditation & sanfte Klänge – finde tiefe Entspannung
o Dankbarkeit & Selbstmitgefühl – nähre Dein Herz
o Eine wohltuende Tasse Tee – ein Moment nur für Dich
Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte um bequeme Kleidung – Matten sind vorhanden.
Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist auf 10 Personen begrenzt.
o Angeleitete Achtsamkeitsübungen – komm bewusst im Hier und Jetzt an
o Übungen zum Selbstschutz – stärke Deine innere Balance
o Zeit für Stille & innere Einkehr – einfach sein, ohne müssen
o Meditation & sanfte Klänge – finde tiefe Entspannung
o Dankbarkeit & Selbstmitgefühl – nähre Dein Herz
o Eine wohltuende Tasse Tee – ein Moment nur für Dich
Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte um bequeme Kleidung – Matten sind vorhanden.
Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist auf 10 Personen begrenzt.
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