Intro to Animal Flow

In dieser Animal Flow Intro-Serie im Soul Body Vienna führt Samantha die Teilnehmenden durch eine dynamische, bodennahe Bewegungspraxis, die Kraft, Mobilität, Flexibilität, Koordination und Körperbewusstsein miteinander verbindet. Schritt für Schritt erlernen die Teilnehmenden die grundlegenden Positionen, Übergänge und Fortbewegungsformen des Animal Flow und verbinden diese anschließend zu fließenden Bewegungssequenzen.

Die Serie eignet sich ideal für Anfänger*innen und bietet einen unterstützenden Rahmen, um neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken, Selbstvertrauen aufzubauen und wieder eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper zu entwickeln. Vorkenntnisse in Animal Flow sind nicht erforderlich – nur Neugier und Freude an Bewegung.

English:

In this introductory Animal Flow series at Soul Body Vienna, Samantha guides participants through a dynamic, ground-based movement practice that combines strength, mobility, flexibility, coordination and body awareness. Step by step, participants learn the fundamental positions, transitions and travelling forms of Animal Flow before bringing them together into fluid movement sequences.

The series is suitable for beginners and offers a supportive space to explore new ways of moving, build confidence and reconnect with the body. No previous Animal Flow experience is required—only curiosity and a willingness to move.