ANKERZEIT Basis – Bewegung, Kreativität & Ruhe im 3-Stunden-Block

Das erwartet dein Kind

Jede Einheit gliedert sich in vier klar aufeinander aufbauende Phasen.

Typische Bestandteile sind:

• Begrüßung, Check-in und gemeinsames Besprechen von Ablauf und Regeln
• Entspannen mit Lesen, Hören, Gewichtsdecke oder Sensorik-Material Aufwärm- und Körperübungen
• Freies Spiel, Bouldern, Klettern, Parkour, Rollbrett, Softballspiele u.v.m.
• Überkreuz-Übungen zum Ankommen im Fokus
• Kreative oder konzentrierte Angebote sowie freie Ideen
• Eine gemeinsame Ruheübung (z. B. Vagus-Nerv-Übungen, „Achter") zum Abschluss

Was nimmt dein Kind mit?

• Freude an Bewegung, Kreativität und neuen Erfahrungen
• Mehr Orientierung durch einen klaren, wiederkehrenden Ablauf
• Erfolgserlebnisse und Gemeinschaftsgefühl in der Kleingruppe
• Raum, eigene Ideen einzubringen und individuelle Stärken zu entdecken
• Gelegenheit, jederzeit eine individuelle Pause einzulegen und aufzutanken
• Mehr Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten und mehr innere Ruhe

Was nimmst du mit?

Der Vortrag soll Orientierung geben, Perspektiven erweitern und Eltern darin bestärken, individuelle Bedürfnisse und Stärken ihres Kindes bewusst wahrzunehmen. Im Vordergrund stehen Verständnis, Akzeptanz und alltagstaugliche Impulse – nicht die Suche nach einem „richtigen“ oder „falschen“ Entwicklungsweg.

So läuft es ab

• Phase 1 – Ankommen (ca. 15 Min.): Begrüßung & Check-in, gemeinsames Besprechen von Ablauf und Regeln, Bereitstellen von Trinkflasche & Jause, Anziehen der rutschfesten Socken – alle starten gemeinsam im selben Raum.
• Phase 2 – Aktivität & Bewegung (ca. 60–75 Min.): Aufwärmen und Körperübungen, danach freies Spiel, Bouldern, Klettern, Parkour, Rollbrett, Softballspiele u. v. m. Zum Abschluss wird gemeinsam weggeräumt und eine kurze Entspannungsübung eingebaut.
• Phase 3 – Fokus & Kreativität (ca. 50–70 Min.): Überkreuz-Übungen zum Ankommen im Fokus, danach kreative oder konzentrierte Angebote sowie Raum für freie Ideen. Bei Bedarf sorgt ein Vorhang für weniger Ablenkung. Zum Abschluss wird gemeinsam aufgeräumt.
• Phase 4 – Ruheinsel & Reflexion (mind. 35 Min.): Gemeinsame Ruheübung (z. B. Vagus-Nerv-Übungen, „Achter"), anschließend individuelles Entspannen – lesen, hören, Gewichtsdecke, Sensorik-Material u. v. m. Zum Ausklang folgen Reflexion und Verabschiedung in der Ruheinsel.

Das ist uns wichtig

• Team und Gemeinschaft statt Wettbewerb
• Gemeinsame Entscheidungsfindung
• Förderung von Kreativität und Eigeninitiative
• Raum für individuelle Stärken
• Achtsamer Umgang mit Menschen, Material, Natur und Umwelt