HATHA YOGA KLASSE

In der Abend-Yoga-Klasse mit Barbara, Franzi oder Miriam findest du deine Kraft, Erholung und Stille im Kopf. Lerne durch ihre liebevolle und präzise Art zu unterrichten, dich und deinen Körper und deine Denkmuster kennen. Die Techniken und Methoden des Hatha Yoga bieten dir dabei ein breites Spektrum an Möglichkeiten gesund zu werden und dies auch zu bleiben. In den Klassen am Montag liegt der Fokus auf Asanas (Körper-Übungen), Pranayamas (Atem-Übungen) und Entspannungstechniken. Uns ist es ein großes Anliegen, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst. Bitte nimm deine eigene Yogamatte mit.