1-Day-Retreat #3. Breathwork – Achtsamkeit – Yoga&Yin

Dieser Tag wird wieder special! Die vierte Ausgabe dieses Retreats. Und ich freue mich sehr auf DICH.
Lass uns tief und intensiv atmen, uns gut bewegen und meditativ in unsere Innenwelt schauen. Lass uns alte Blockaden transformieren und uns öffnen für pure Lebenskraft. Anmeldung: termin@handverstand.at

Pure Embodiment® Breathwork ist das zentrale Thema dieses Tages. Über den "verbundenen Atem" gelangst Du tief in dein Innerstes. Schicht für Schicht löst Du alte blockierte Emotionen, Stress und Muster auf. Speicherst aus und lässt los. Gelangst so, in deine Kraft, findest neue Intentionen für dein Leben. Beim Atmen ist es wie im Leben - je mehr Kraft und Energie Du hineinlegst, desto mehr kommt zurück. Während den Atemsessions, halte ich den Raum und berühre dich am Körper, wo es für den Atemprozess vertiefend förderlich ist. Nach dem bewussten Atmen, sehen und fühlen wir meist noch klarer. Und so finden die meditativen Blöcke nach den Atemsessions statt. Im Sitzen, im Gehen oder auch in Bewegungen eingebettet. Beim Retreat-Tag dienen uns unterschiedliche Körper-Bewusstseinsübungen, aber auch Yin-Yoga unsere Körperbasis zu stärken. Ich freue mich auf dich.

Bei Veranstaltung läuten.
Für wen: Menschen jeden Alters und Trainingszustandes*. Anfänger und Fortgeschrittene.
Preis Retreat-Tag: 110,00
!!! Achtung: in Kombination mit dem Embodied Breath-Walk am 29.06.24 nur 140,00 !!!
Begrenzte Teilnehmerzahl 12.
Mitnehmen: Decke Yogamatten und Sitzpölster sind vorhanden.