Draußen ist es kalt, die Sporthallen haben geschlossen, die Couch ist kuschelig und warm – das sind zugegebenermaßen
nicht die besten Voraussetzungen, um sich voller Elan sportlich zu betätigen. Das Team von
AusbildungsFit
Flanke Wien zeigt Ihnen, wie Sie sich dennoch selbst motivieren und mit welchen Übungen Sie Ihren Kreislauf in Schwung
bringen können.
AusbildungsFit Flanke Wien
Die Flanke Wien bietet vielfältige
Möglichkeiten an, um Sport und Bewegung zu machen. Neben der körperliche Betätigung spielt auch mentales Training eine wichtige
Rolle. Die Steigerung des Selbstbewusstseins und des Durchhaltevermögens können durch mentales Training unterstützt werden.
Vom Aufraffen und Loslegen
Gerade in Zeiten von Corona
und Lockdowns ist es der Flanke besonders wichtig, diese Möglichkeiten weiter anbieten zu können. Dafür haben sie unter anderem
zwei Videos aufgenommen – hier geben Sie einen Einblick in ihr Mentaltraining und zeigen drei Sportübungen vor:
- Ihre Motivation, sich zu bewegen, befindet sich aktuell im
Winterschlaf? Kein Problem – in diesem Video gibt Ihnen der Fußballtrainer Johannes Tipps, wie es Ihnen leichter fällt,
sich aufzuraffen und Sport zu machen: https://youtu.be/RXVoeoDRw8w
- Sie brauchen Inspiration für Übungen? Dann werden Sie dieses Video mögen: https://youtu.be/gU9cv1XadA0
So steht einem sportlichen Tag nichts mehr im Wege!
